Mechanika zdrowych pleców uwolnij się od bólu dzięki metodzie mcgilla – od MargHolistic

Opis

Zapraszamy do odkrycia tej fascynującej książki pod tytułem: „Mechanika zdrowych pleców uwolnij się od bólu dzięki metodzie mcgilla”, która zawiera nieocenioną wiedzę i inspirację dotyczącą zdrowia oraz dobrego samopoczucia.

Ta książka może stanowić doskonałe narzędzie dla tych, którzy dążą do polepszenia swojego stanu zdrowia i zmiany stylu życia.
Dzięki lekturze książki „Mechanika zdrowych pleców uwolnij się od bólu dzięki metodzie mcgilla” dowiesz się, jak podejmować świadome decyzje dotyczące swojego zdrowia, rozwijać zdrowe nawyki i cieszyć się lepszym samopoczuciem. Niezależnie od Twoich celów i zainteresowań, ta książka może pomóc Ci zdobyć cenne informacje i zainspirować Cię do życia w zgodzie z naturą i w harmonii ze samym sobą.

Więcej: Książka Stuarta McGilla pomoże ci samemu zdiagnozować dolegliwości pleców, znaleźć najlepszy plan do ich naprawy i pozbyć się bólu. Jeśli porównamy kręgosłup do samochodu, a autora do mechanika, możemy uznać tę książkę za instrukcję obsługi. Przystępnie przekazana tu wiedza oparta jest na wieloletnich badaniach laboratoryjnych i praktyce klinicznej. McGill rozprawia się z powszechnie krążącymi mitami na temat bólu kręgosłupa, opisuje, jak pracują plecy, co dokładnie powoduje ból i w jaki sposób znaleźć jego przyczynę. Radzi czytelnikom, jak dbać o zdrowy kręgosłup. Podpowiada, jak wybrać najlepszy dla siebie sposób leczenia oraz sugeruje, że skomplikowane i trudne operacje kręgosłupa nie zawsze są konieczne. Wystarczy dobrze poznać swoje ciało i znaleźć odpowiedniego lekarza. Po lekturze Mechaniki zdrowych pleców będziesz sam potrafił przeprowadzić proste domowe testy diagnostyczne oraz ćwiczenia rehabilitacyjne! Z książki Mechanika zdrowych pleców dowiesz się: – jakie są przyczyny bólu pleców od uwypuklenia dysku do rwy kulszowej, – które z codziennie wykonywanych przez nas czynności mogą powodować lub nasilać ból, – jakie ćwiczenia i zdrowe wzorce ruchowe pozwalają żyć bez bólu, – jak sporządzić specjalną listę kontrolną, dzięki której sprawdzisz, czy operacja kręgosłupa rzeczywiście poprawi twój stan zdrowia. „Nikt nie udzieli ci lepszych rad, jak unikać kontuzji kręgosłupa lędźwiowego i jak je leczyć niż dr Stuart McGill. Stworzył on podstawy naukowe badań przyczyn bólu pleców, którymi kierują się lekarze na całym świecie”. Chris Riddoch , profesor nauki sportu, Uniwersytet Bath, Wielka Brytania „Wyjątkowe podejście dr. McGilla pozwoliło mi się pozbyć bólu pleców po poważnym urazie kręgosłupa, pomimo że inni eksperci mówili mi, iż moja kariera w trójboju siłowym już się skończyła. Kiedy pozbyłem się bólu, wróciłem na zawody jeszcze SILNIEJSZY i ustanowiłem nowe rekordy. Brian Carroll , mistrz trójboju siłowego

Tytuł Mechanika zdrowych pleców uwolnij się od bólu dzięki metodzie mcgilla
Autor Stuart Mcgill
Wydawnictwo Galaktyka
EAN 9788375796735
ISBN 9788375796735
Kategoria PoradnikiSport i zdrowie
Liczba stron 160
Format 20.5×27.5×1.4 cm
Rok wydania 2018
Oprawa Miękka
Wydanie 1
Waga 0.638 kg

Książka ta dostępny od ręki, a jeśli dostępna, to tylko w atrakcyjnej cenie.